Stypendium na stażu z urzędu pracy to od 1.06.2026 2854,30 zł, a praktyka absolwencka może być płatna do 9612 zł. Rodzaje praktyk, umowy, ubezpieczenie, Erasmus+ i gdzie szukać ofert.
| Rodzaj | Dla kogo | Ile trwa | Pieniądze (2026) |
|---|---|---|---|
| Praktyka obowiązkowa | student | wg programu studiów | zwykle bez wynagrodzenia, chyba że firma płaci |
| Płatny staż lub praktyka w firmie | student, absolwent | wg umowy | min. 31,40 zł/h brutto (zlecenie) lub 4806 zł brutto (pełny etat) |
| Praktyka absolwencka | absolwent szkoły, przed 30. urodzinami | do 3 miesięcy | 0 zł albo do 9612 zł/mies. |
| Staż z urzędu pracy | osoba bezrobotna | 3–6 miesięcy (do 12) | 2854,30 zł/mies. od 1.06.2026 |
| Praktyka Erasmus+ | student (także świeży absolwent) | 2–12 miesięcy | 750–820 euro/mies. |
Wymiar i zasady praktyk określa program twojego kierunku. Na studiach o profilu praktycznym ustawa wymaga co najmniej 6 miesięcy praktyk na I stopniu i jednolitych magisterskich oraz 3 miesięcy na II stopniu (nie dotyczy to kierunków przygotowujących do zawodów regulowanych, np. lekarskiego, które mają własne standardy).
Zwykle podpisujesz porozumienie lub umowę trójstronną: uczelnia, firma i ty. Określa termin, opiekuna praktyk i program. Żeby zaliczyć praktykę:
Warto wiedzieć: Na wniosek studenta uczelnia może zaliczyć jako praktykę pracę, staż lub wolontariat, jeśli dały one efekty uczenia się z programu studiów (art. 67 ust. 7 ustawy – Prawo o szkolnictwie wyższym i nauce). Szczegóły są w regulaminie studiów.
Wg ustawy o praktykach absolwenckich praktykantem może być osoba, która ukończyła co najmniej ośmioletnią szkołę podstawową (lub gimnazjum) i w dniu rozpoczęcia praktyki nie skończyła 30 lat. Umowa musi być pisemna i nie może trwać dłużej niż 3 miesiące – kolejna umowa z tym samym podmiotem tylko w ramach tego łącznego limitu. Praktyka bywa odpłatna lub nieodpłatna. Miesięczne świadczenie nie może przekroczyć dwukrotności minimalnego wynagrodzenia, czyli w 2026 r. 9612 zł. Płatną praktykę można wypowiedzieć z 7-dniowym wyprzedzeniem, nieodpłatną – w każdej chwili. Na koniec możesz poprosić o pisemne zaświadczenie o wykonywanej pracy i umiejętnościach.
Od 1 czerwca 2025 r. staże reguluje ustawa o rynku pracy i służbach zatrudnienia. Na staż powiatowy urząd pracy kieruje osoby bezrobotne – to więc opcja głównie po studiach. Staż trwa od 3 do 6 miesięcy, a gdy kończy się potwierdzeniem umiejętności przez uprawnioną instytucję – od 3 do 12 miesięcy. Za pełny wymiar (8 godzin dziennie, przeciętnie 40 tygodniowo) przysługuje stypendium w wysokości 160% zasiłku: od 1.06.2026 to 2854,30 zł miesięcznie. Należą ci się 2 dni wolne za każde 30 dni stażu, a na koniec dostajesz opinię organizatora i zaświadczenie z urzędu.
Różnice między umowami wyjaśniamy w tekście pracownik czy zleceniobiorca. Bezpłatna praktyka ma sens, gdy wymaga jej uczelnia albo naprawdę się uczysz. Jeśli „stażysta” pracuje jak etatowiec – na pełny wymiar, bez opiekuna – rozmawiaj o płatnej umowie.
Ubezpieczenie. Uczelnie często wymagają polisy NNW na czas praktyki obowiązkowej – sprawdź regulamin. Zdrowotnie student przed 26. urodzinami może być zgłoszony przez rodzica jako członek rodziny, a gdy to niemożliwe – przez uczelnię, na wniosek studenta. Przy umowie o pracę zgłasza cię pracodawca.
W Erasmus+ wyjeżdżasz na praktykę na 2–12 miesięcy. Stawki w projektach uczelni z konkursu 2026 (wg FRSE): 820 euro miesięcznie w krajach grup 1 i 2 (np. Niemcy, Francja, Hiszpania, Włochy) i 750 euro w grupie 3. Osoby z mniejszymi szansami (np. ze stypendium socjalnym, z niepełnosprawnością) dostają dodatkowe 250 euro miesięcznie. Na praktykę absolwencką w Erasmus+ zgłaszasz się jeszcze w czasie studiów – zapytaj w biurze współpracy z zagranicą. Więcej o praktykach za granicą i pułapkach ofert.
Staże w USA działają na innych zasadach (wiza, sponsor programu) – opisujemy je wśród programów wyjazdowych.
poleca:
